O mito de que a meditação é apenas uma expressão religiosa há muito já vem sendo contestado. A cada dia, mais e mais profissionais fazem uso desta poderosa técnica, para melhorar seu desempenho no trabalho e o seu bem-estar na vida pessoal. Neste vídeo, você verá conceitos básicos de meditação, as diferentes técnicas e as vantagens que a meditação irá trazer para a sua vida.
- Origens e desenvolvimento da meditação;
- O que é Meditação;
- Para que serve a meditação;
- O ciclo da meditação;
- Técnicas de meditação
